Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (isteğe bağlı) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 813 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Yağ 18 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Zutaten 15 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1sa 10 dk

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 dk

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 dk

Kokos Panna Cotta mit karamellisierten Orangen

4sa 15 dk

Erdäpfelbrot (glutenfrei)

2sa 30 dk

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25 dk

Veganer Liptauer

12sa 10 dk

Milder Makrelenaufstrich

15 dk

Rotkrautstrudel

1sa 10 dk

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 dk

Gemüseaufstrich

1sa

Käferbohnenmousse mit Kernöl

10 dk