Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (isteğe bağlı) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 813 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Yağ 18 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Zutaten 15 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 dk

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1sa 10 dk

Schweinslungenbraten mit Korianderkruste und Karotten-Süßkartoffelpüree

1sa

Maronikekse (glutenfrei)

2sa 50 dk

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 dk

Mini Melanzani-Pizzen

55 dk

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25 dk

Walnuss-Sauerkraut-Brownie

1sa

Gemüseaufstrich

1sa

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 dk

Veganer Liptauer

12sa 10 dk

Käferbohnenmousse mit Kernöl

10 dk