Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (isteğe bağlı) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 813 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Yağ 18 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Zutaten 15 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini

45 dk

Geräucherter Forellenaufstrich

5 dk

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30 dk

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30 dk

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 dk

Linsenaufstrich

30 dk

Quinoa Taboulé

40 dk

Gemüseaufstrich

1sa

Reis mit Kürbisletscho

40 dk

Eisalat mit Räucherforelle

20 dk

Gemüsetatar rot-grün

15 dk

Melanzani-Linsen-Salat

40 dk