Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Pinienkerne
- 20 g Olivenöl
- 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (isteğe bağlı)
- 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
- 150 g Feta, in Stücken
- 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¼ TL Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 813 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 godz. 50 min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 Min
Kapern-Ei Aufstrich
25 Min
Reis mit Kürbisletscho
40 min
Cranberry-Rosmarin-Limonade
5 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Rote-Rüben-Dip
15 Min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 min
Granatapfel-Mohn-Tiramisu
1 Std. 10 Min
Birnencreme
25 Min
Maronicremesuppe (vegan)
45 min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 Min