Cihazlar ve Aksesuarlar
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
3 Portionen
Malzemeler
-
Walnüsse, halbiert40 g
-
Haselnüsse, ganz40 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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Butter10 g
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50 g getrocknete Marillen, entsteint, gewürfelt (0,5 cm)Marillen, frisch in Scheiben geschnitten (1 cm)150 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln60 g
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Olivenöl15 g
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Speckwürfel80 g
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Fisolen, frisch geputzt und halbiert400 g
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Zitronensaft, frisch gepresst30 g
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gemischte Kräuter, frisch z.B. Petersilie, Thymian1 TL
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Salz2 - 3 Prisen
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Parmesan gehobelt40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
495 mg
Protein
18 g
Kalori
2247 kJ /
537 kcal
Yağ
44 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
24 g
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