Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di melanzane, a fette nel senso della lunghezza (0,5 cm)
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cous-cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 50 g di cipolla rossa, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di aceto balsamico bianco
-
20
g di panna fresca liquida
veya 20 g di latte - ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 100 g di Feta
- 100 g di peperone rosso, a cubetti (1 cm)
- 100 g di cetriolo, a cubetti (1 - 1,5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2047.1 kJ / 489.3 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 56.6 g
- Yağ
- 25.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.2 g
- Lif
- 9.7 g
- Sodyum
- 242.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 phút
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 Min
Rainbow Bowl
1h 10min
Sformato tricolore
1 Std. 30 Min
Quiche ai peperoni e pomodori
1 Std. 30 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 phút
Triplo dessert di frutta
10 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 phút
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 Std. 30 Min
Insalata di pollo e avocado
30 phút
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 phút
Ceci al pomodoro
40 Min