Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di zafferano in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di piselli freschi
- 100 g di taccole fresche
- 100 g di fagiolini verdi freschi
- 50 g di fagioli cannellini in scatola, scolati e sciacquati
- 50 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 300 g di riso rosso integrale (cottura 30 minuti)
- 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 1 barattolo di mais dolce in scatola, scolato e sciacquato
- 3 cucchiai di olive nere denocciolate
- olio extravergine di oliva q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2084 kJ / 498 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 74.9 g
- Yağ
- 15.1 g
- Lif
- 7.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro alla nizzarda
40 min.
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min.
Insalata di orzo
40 min.
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Farro al pesto e fagiolini
30 min.
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Farro saltato con piselli e carote
45min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min.