Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

4.7 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 porciones

Malzemeler

130 g de pulpa de calabaza en trozos
120 g de zanahoria en trozos
100 g de morrón rojo
100 g de morrón amarillo
35 g de aceite de oliva
250 g de cuscús
250 g de agua
1 cucharadita de sal
30 g de manteca
30 g de semillas de calabaza peladas
1 cucharada de perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 10.6 g

Kalori 1791 kJ / 429 kcal

Yağ 20.2 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alma verde 10 Tarif
Uluslararası

Menú de Bienvenida 42 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus de remolacha

10 dk

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 dk

Ensalada tabulé

Değerlendirme yok

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15 dk

Cremoso de coliflor

35 dk

One pot pasta con salsa mediterránea

55 dk

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1sa 20 dk

Gratín de pasta

1sa 45 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55 dk

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20 dk

Espinacas a la crema con huevos poché

35 dk