Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuskus perłowy z warzywami na parze
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1200 g wody
-
5 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kuskusu perłowego
-
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1156.2 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1073.8 kJ /
256.7 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
0.3 g
Karbonhidrat
51.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremowy dip z fety
5min
Kleik ryżowy
2h
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30min
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35min
Gotowanie na parze buraków (200-600 g)
55min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Rumienienie cukinii
20min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Wrapy caprese
10min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min