Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy caprese
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 sztuki
Malzemeler
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g migdałów, w płatkach20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
1119.7 mg
Protein
27.8 g
Kalori
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Yağ
38.2 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
16.1 g
Karbonhidrat
34.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min