Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy caprese
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 sztuki
Malzemeler
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g migdałów, w płatkach20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
1119.7 mg
Protein
27.8 g
Kalori
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Yağ
38.2 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
16.1 g
Karbonhidrat
34.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1sa 10 dk
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk
Paluszki serowe z pestkami dyni
1sa 30 dk
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20 dk
Włoska sałatka makaronowa
30 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 dk
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 dk
Kanapki z siekanymi składnikami
2sa 15 dk
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 dk
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 dk