Cihazlar ve Aksesuarlar
Tiras de vaca e espargos salteados
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 doses
Malzemeler
-
salsa2 pés de
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
manteiga20 g
-
azeite50 g
-
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)500 g
-
alho1 dente de
-
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha300 g
-
sal p/ temperar1 - 2 pitadas de
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
239.6 mg
Protein
38.5 g
Kalori
2308.5 kJ /
551.8 kcal
Yağ
40.4 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
11.6 g
Karbonhidrat
13.1 g
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