Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 239.6 mg

Protein 38.5 g

Kalori 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Favas guisadas

1sa 30 dk

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 dk

Salmão em sous-vide com gratinado de batata e bolbo de aipo

1sa 15 dk

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1sa

Ovos no forno com legumes espiralizados

1sa

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 dk

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1sa

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Salteado de frango com molho de laranja

35 dk

Borrego com batata e alecrim

1sa

Nachos de cenoura com guacamole

1sa

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 dk