Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmão no forno com tomate seco
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 doses
Malzemeler
-
lombos de salmão s/ pele (150-200 g cada unid. aprox.)4
-
limão1
-
sal½ c. chá de
-
salsa20 g
-
alho4 dentes de
-
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)100 g
-
pimenta-de-caiena em pó (opcional)½ c. chá de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
444.6 mg
Protein
34.7 g
Kalori
1622.1 kJ /
387.7 kcal
Yağ
21 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
16.7 g
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