Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g cebola cortada em quartos
- 500 g ervilhas descongeladas
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 1 pão tipo papo-seco, partido em pedaços (30 g aprox.)
-
1
c. chá de caldo de legumes
veya 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1259.8 kJ / 301.1 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 348.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de abóbora e maçã
30 Min
Salada de grão e bacalhau
1h
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Lasanha de beringela
1u. 10min
Roupa velha de peru
1u. 10min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40 Min
Sopa de brócolos e queijo
40 Min
Creme da rama do alho-francês
40 Min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 min