Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 650.3 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 dk

Tiras de vaca e espargos salteados

30 dk

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 dk

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 dk

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 dk

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 dk

Empadão de frango com caril

1sa 15 dk

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1sa

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Bifes de atum com molho de tomate

30 dk