Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 650.3 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de favas e hortelã

45 dk

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Esparguete à Nerano

30 dk

Massa com 2 molhos

30 dk

Esparguete com crocante de anchovas

40 dk

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45 dk

Lombos de bacalhau com molho verde

40 dk

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

2sa

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1sa

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1sa 20 dk