Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.1 20 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 porcja

Malzemeler

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 704.2 mg

Protein 14.7 g

Kalori 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 9.3 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)

45 Min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 Min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 Min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30 Min

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1 Std.

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20 Min

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55 Min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 Min

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Tarta porowo-serowa

1 Std. 25 Min