Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
50 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g grzybów, suszonych
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
987.7 mg
Protein
3.9 g
Kalori
815.9 kJ /
195 kcal
Yağ
12.9 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
18.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 dk
Migdałowe ciasto z tahini
1sa 30 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24sa 15 dk
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1sa 10 dk
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1sa 30 dk
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1sa
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1sa
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 dk