Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (isteğe bağlı)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
469.4 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Yağ
28.5 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
22.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 dk
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 dk
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2sa
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4sa
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1sa 40 dk
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 dk
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 dk
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45 dk
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 dk
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 dk
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2sa 15 dk