Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (isteğe bağlı)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka cukru (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1316.8 mg
Protein
16.4 g
Kalori
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
19.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 dk
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1sa 20 dk
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 dk
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 dk
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1sa
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1sa
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 dk
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 dk
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Rumienienie bakłażana
30 dk
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 dk
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 dk