Cihazlar ve Aksesuarlar
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
600 g wody
-
250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
-
sól do oprószenia
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
123.8 mg
Protein
31.7 g
Kalori
1933.4 kJ /
462.1 kcal
Yağ
16.4 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
47.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1sa
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1sa
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1sa 10 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 dk
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 dk
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 dk
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 dk
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 dk
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 dk
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 dk
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 dk