Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
1 porcja
Malzemeler
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1197.3 mg
Protein
36 g
Kalori
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Yağ
9.2 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
75.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 dk
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 dk
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 dk
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 dk
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 dk
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 dk
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 dk
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 dk
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 dk
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 dk
Zapiekanka z tortellini
30 dk
Ryż z wieprzowiną i papryką
1sa