Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.4 35 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 400 g wody
  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g różyczek brokułu
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 10 g miodu
  • 15 g musztardy Dijon
  • 80 g makaronu suchego, typu orzo
  • bazylia, świeża do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1197.3 mg
Protein 36 g
Kalori 2200.1 kJ / 525.8 kcal
Yağ 9.2 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 75.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...