Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Hazırlık 25 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (isteğe bağlı) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
452.2 mg
Protein
35.5 g
Kalori
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Yağ
20.8 g
Lif
43.4 g
Doymuş Yağ
7.9 g
Karbonhidrat
77.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZAPIEKANKI
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1sa 40 dk
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30 dk
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1sa 5 dk
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 dk
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 dk
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 dk
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 dk
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 dk
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 dk
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1sa
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 dk
Zapiekanka z tortellini
30 dk