Cihazlar ve Aksesuarlar
Grüne Kokos-Pasta
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
353 mg
Protein
25 g
Kalori
3308 kJ /
791 kcal
Yağ
22 g
Lif
8.2 g
Doymuş Yağ
19 g
Karbonhidrat
115 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ich koch uns was!
17 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cashew-Brokkoli Pasta
45 dk
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30 dk
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45 dk
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 dk
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 dk
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1sa
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25 dk
Veganer Fenchelauflauf
1sa 25 dk
Spargel-Nuss-Pasta
45 dk
Kartoffel-Curry
30 dk
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 dk
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 dk