Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1188 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 0 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentejas marinadas
35min
Lentejas con tomate y acelgas
30min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6
16h 20min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Papas con especias
1h
Ensalada de quinoa
35min
Sopa de garbanzos (Revithia)
1 Std. 40 Min
Guiso de verduras de raíz
1 Std. 40 Min