Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.1 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 9 g

Kalori 1188 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentejas marinadas

35 dk

Tostadas

25 dk

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 dk

Pesto sin lácteos

5 dk

Tortitas de haba

2sa

Garbanzos con espinacas

1sa 10 dk

Soya texturizada a la Vizcaína

1sa 10 dk

Gnocchis de betabel

1sa 40 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Enchiladas poblanas

40 dk

Quiche vegano de hongos

1sa 15 dk

Ceviche de hongos

10 dk