Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1188 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 0 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soya texturizada a la Vizcaína
1 godz. 10 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Sopa de frijol con quinoa
1 godz.
Quiche vegano de hongos
1h 15min
Empanadas de soja
20 min
Tortitas de garbanzo
25 min
Pasta con pesto de arúgula
30 min
Pimientos rellenos de quinoa
1 godz.
Sopa de acelgas con quinoa
1 godz.
Quinoa con ejotes
30 min
Lentejas marinadas
35 min