Ensalada tibia de frijoles

Ensalada tibia de frijoles

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 porciones

Malzemeler

150 g de cebolla morada
10 g de chile serrano
10 g de perejil
20 g de cilantro
10 hojas de epazote
220 g de jitomate
70 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
20 g de miel
1 pizca de pimienta negra molida
250 g de agua
100 g de granos de elote
300 g de frijoles negros cocidos
aguacate para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5 g

Kalori 804 kJ / 191 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 dk

Ensalada de ejotes con aderezo de curry

45 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Curry de papa (Ala hodi)

40 dk

Arroz Persa con eneldo y granada

40 dk

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 dk

Vegetales con tofu

45 dk

Poke bowl vegetariano

50 dk

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30 dk

Falafel de chícharo

30 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk