Cihazlar ve Aksesuarlar
Peruwiańskie quinotto
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
13.8 g
Kalori
1360 kJ /
325 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
41.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1sa
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1sa 30 dk
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1sa 15 dk
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 dk
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 dk
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 dk
Zapiekanka z soczewicy
1sa 20 dk
Risotto z jarmużem
50 dk
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 dk
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1sa 15 dk
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1sa 35 dk