Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

4.0 26 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

20 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
50 g orzechów nerkowca niesolonych
80 - 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g ryżu brązowego długoziarnistego
500 g wody
100 g mleka kokosowego
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9 g

Kalori 1955 kJ / 466 kcal

Yağ 24 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 62.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fasola adzuki po prowansalsku

13sa

Peruwiańskie quinotto

35 dk

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1sa 10 dk

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1sa 30 dk

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 dk

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 dk

Orientalny krem z fasoli

30 dk

Zapiekanka z soczewicy

1sa 20 dk

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1sa 15 dk

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 dk

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1sa 35 dk

Wegetariańskie chop suey

1sa 5 dk