Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

4.0 26 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

20 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
50 g orzechów nerkowca niesolonych
80 - 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g ryżu brązowego długoziarnistego
500 g wody
100 g mleka kokosowego
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9 g

Kalori 1955 kJ / 466 kcal

Yağ 24 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 62.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kremowe gratin z jarmużu

55min

Peruwiańskie quinotto

35min

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1h 10min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1h 30min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50min

Weganella-wegańska mozarella

6h 20min

Gaskońska zupa garbure z tofu

50min

Dip z karczochów i tofu

5min

Wegetariańskie chop suey

1h 5min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1h 35min