Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

4.0 26 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

20 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
50 g orzechów nerkowca niesolonych
80 - 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g ryżu brązowego długoziarnistego
500 g wody
100 g mleka kokosowego
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 9 g

Kalori 1955 kJ / 466 kcal

Yağ 24 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 62.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35 dk

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1sa 30 dk

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1sa 40 dk

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40 dk

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1sa 30 dk

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13sa

Gaskońska zupa garbure z tofu

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 dk

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2sa 10 dk

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1sa 20 dk

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 dk

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 dk

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45 dk