Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porcji
Malzemeler
Marynata z tofu
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego jasnego
Curry
-
150 g ryżu czerwonego
-
60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
6 nasion kardamonu
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
-
2 łyżki brązowego cukru
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.5 g
Kalori
1113 kJ /
265 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
33.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
APETYT NA WEGE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1u.
Peruwiańskie quinotto
35min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Bakłażany bhurta
30min
Orientalny krem z fasoli
30min
Fasolotto z kalafiorem
13u. 55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Zapiekanka z soczewicy
1u. 20min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1u. 30min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1u. 15min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1u. 35min