Cihazlar ve Aksesuarlar
Chana Masala
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
garlic cloves3
-
fresh green chillies halved, deseeded if desired2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)25 g
-
vegetable oil15 g
-
onions quartered100 g
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
Kashmiri chilli powder2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight, then boiled for 45 minutes until tendercooked chickpeas (drained weight)600 g
-
water300 g
-
fine sea salt2 tsp
-
garam masala1 tsp
-
lemon juice1 Tbsp
-
fresh coriander leaves chopped, for garnishing5 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
996 mg
Protein
33.3 g
Kalori
2780 kJ /
664.5 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
21.5 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
107.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
A Taste of India
72 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
Coconut Dhal
20min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50min
Vegetable Biryani
50min
Tarka Dal
9u. 5min
Paneer Makhani
1u.
Cucumber Soup
25min
Butternut Squash Macaroni Cheese
1u. 15min
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45min