Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 porzioni
Malzemeler
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 160 g
Sodyum
0.1 mg
Protein
6.3 g
Kalori
912 kJ /
216 kcal
Yağ
4.7 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Crescere insieme
59 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry di verdure e tempeh
1sa
Dahl di lenticchie con spinaci
35 dk
Curry di ceci (vegan)
1sa
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 dk
Zuppa di broccoli e formaggio
40 dk
Biryani di verdure
50 dk
Cavolo cinese saltato
20 dk
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 dk
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 dk
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 dk
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 dk
Stufato di lenticchie
1sa