Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
177.9 mg
Protein
7.2 g
Kalori
806.4 kJ /
192.8 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
17.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wielkanoc VIII
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1h 45min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45min
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1h 10min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Zupa krem z buraków
45min
Zupa dyniowa
25min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min