Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 12.5 g
- Yağ
- 18.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 551.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Savory Three Cheese Tart
1h 50min
Chickpea Ratatouille
1h
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Green Goddess Salad
10min
Roast Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée
2h
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10 phút
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
West African Peanut Soup with Chicken
50min
Keto Stuffed Acorn Squash
1h 20min