Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
veya 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 962 kJ / 230 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Greek Rice
1h 20 min
Buffalo Cauliflower Bites
25 min
Spiced Corn Salad
25 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre
40 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Lemon Caper Potato Salad
1h
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 min
Turkey Chili
45 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Creamy Broccoli Salad
10min