Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
10.1 g
Kalori
887 kJ /
212 kcal
Yağ
8.8 g
Lif
3.3 g
Karbonhidrat
24.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Soupe de légumes au boulgour
45 dk
Risotto aux bolets
45 dk
Soupe hongroise aux champignons
35 dk
Minestrone aux pois chiches
40 dk
Ragoût aux lentilles
1sa 30 dk
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55 dk
Minestrone
45 dk
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 dk
Soupe de légumes à l’orge perlée
1sa 15 dk
Paella aux haricots rouges
55 dk
Ragoût de lentilles
1sa
Curry de légumes à l'indienne
1sa 10 dk