Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

3.3 57 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

Boulettes

60 g de graines de lin
80 g de pain, de la veille
10 g de persil frais
2 gousses d'ail
100 g d'oignons rouges
35 g d'huile d'olive
680 g d'aubergine en petits morceaux
1 c. à café de sel
80 g de flocons d'avoine

Sauce

500 g de tomate en dés, en conserve
1 c. à café de sel
1 pincée poivre moulu
2 c. à café d'origan déshydraté
100 g d'eau
35 g d'huile d'olive
150 g d'oignons en morceaux
2 gousses d'ail
du persil frais haché

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 908 kJ / 217 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Focaccia aux oignons

2sa

Cassoulet de haricots au pesto de noix

Değerlendirme yok

Falafel et houmous de betterave rouge

20 dk

'Mac & Cheese' au butternut

45 dk

Légumes farcis

1sa 20 dk

Moussaka de lentilles

2sa 20 dk

Pain de lentilles

1sa 55 dk

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1sa

Chili non Carne

1sa

Lasagne de chou-fleur et épinards

1sa 45 dk

Burger végétarien aux haricots

1sa 20 dk

Curry de légumes indien

50 dk