Gebratene Dorade mit Venusmuscheln und Garnelen

Gebratene Dorade mit Venusmuscheln und Garnelen

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 2sa

5 Portionen

Malzemeler

Vorbereitung (mind. 1 Stunde)

Venusmuscheln frisch
400 g

Zubereitung

Olivenöl
2 EL
rote Zwiebeln geschält, halbiert
200 g
rote Paprika der Länge nach geviertelt
200 g
Erdäpfel mehligkochend, Ø 5 cm, Ränder ggf. begradigt (siehe Tipp)
500 g
Petersilienblättchen, frisch abgezupft
5 Zweiglein
Weißwein
50 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
3 - 5
rote Paprika in Stücken (3 cm)
50 g
Paradeiser geviertelt
100 g
Salz
2 TL
Olivenöl
50 g
Goldbrasse, ausgenommen, gesäubert (je nach Größe 1-2 Stück)
1000 g
Garnelen, roh, mittelgroß, ohne Kopf, mit Schale
500 g
Bio-Zitrone (isteğe bağlı) in Scheiben geschnitten
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1853 mg

Protein 61 g

Kalori 2905 kJ / 694 kcal

Yağ 30 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 38 g

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