Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

4.5 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzione

Malzemeler

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 cipolla a metà
30 g olio extravergine di oliva
200 g di carote a rondelle 0,5 cm
200 g di lenticchie gialle secche
900 g di acqua
400 g di passata di pomodoro
400 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e sgocciolati
1 cucchiaino di chili in polvere (isteğe bağlı)
½ cucchiaino di paprica dolce
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 667.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1757.8 kJ / 420.1 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 17.1 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 68.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetariano 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1sa

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

1sa 50 dk

Torta salata radicchio e salsiccia

1sa 15 dk

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 dk

Quiche di zucca ed erbette

1sa 30 dk

Insalata di finocchi e arance

10 dk

Lasagna radicchio e salsiccia

2sa

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1sa 30 dk

Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato

1sa

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 dk

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1sa

Minestra di orzo e funghi

1sa