Buckwheat Crêpes
TM6 TM5

Buckwheat Crêpes

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

Crêpes

  • 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
  • 170 g buckwheat flour
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tbsp hemp seeds
  • 1 tsp salt
  • 2 eggs, large
  • 550 g almond milk, unsweetened
  • vegetable oil, to fry

Assembly

  • 12 slices Black Forest ham
  • 85 g baby spinach, fresh (isteğe bağlı)
  • 12 eggs, large
  • black pepper, ground, to season

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
965.1 kJ / 230.7 kcal
Protein
17.2 g
Karbonhidrat
13.2 g
Yağ
12.2 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Lif
2.4 g
Sodyum
655.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler