Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (isteğe bağlı)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gut Health 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuttlefish Salad with Water Spinach

Cuttlefish Salad with Water Spinach

45 dk

Vegan Oyster Mushroom Soup

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 dk

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45 dk

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Değerlendirme yok

Halloween punch

Halloween punch

15 dk

Spiralized tortilla

Spiralized tortilla

Değerlendirme yok

Gluten Free Apple Date Coffee Cake

Gluten Free Apple Date Coffee Cake

1sa

All-Purpose Gluten Free Flour

All-Purpose Gluten Free Flour

5 dk

Banana bread (Diabetes)

Banana bread (Diabetes)

1sa 15 dk

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45 dk

Guinean prawns

Guinean prawns

25 dk

Coconut Dhal

Coconut Dhal

Değerlendirme yok