Cihazlar ve Aksesuarlar
Creamy Moroccan bean soup
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
shallots cut into halves45 g
-
olive oil20 g
-
450 g broad beans, frozenbroad beans, fresh450 g
-
courgettes diced200 g
-
tomatoes diced200 g
-
water600 g
-
fresh mint leaves5
-
fresh coriander leaves5
-
cumin seeds2 tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
7 g
Kalori
510 kJ /
122 kcal
Yağ
6 g
Karbonhidrat
10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1h
Grated Carrot Salad
10min
Koshari stew
45min
Vegetable harrira soup
45min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1h 20min
Millet flour bread
2h 35min
Lamb tagine with apricots and honey
1h 30min
Couscous with Lamb and Vegetables
50min
Versatile chunky soup
50min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min