Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g shallots, cut into halves
- 20 g olive oil
-
450
g broad beans, fresh
veya 450 g broad beans, frozen - 200 g courgettes, diced
- 200 g tomatoes, diced
- 600 g water
- 5 fresh mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 2 tsp cumin seeds
- 1 tsp salt, adjust to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 510 kJ / 122 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 6 g
Alternatif tarifler
Bamia (okra and meat stew)
55 min
Spinach turnovers (fatayer)
1 Std. 25 Min
Creamy carrot and lentil soup
35min
Falafel
1 Std. 25 Min
Za'atar mix substitute
5min
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1 Std. 10 Min
Gilthead bream baked in a salt crust
35min
Crunchy Granola
Değerlendirme yok
Garlic Tahini Dip (Tarator)
5min
Linzer torte
5 Std. 10 Min
Lentil purée (Moujadarra)
1 Std. 20 Min
Semolina Cake with Rosewater (Namoura)
40min