Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 55 dk

6 porții

Malzemeler

Ouă

ouă mijlocii (53-63 g) din frigider
6
apă pentru umplere până la marcajul de 1 l

Sos de iaurt

iaurt simplu (3,6% grăsime)
400 g
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
15 g
miere
10 g
cardamom măcinat
½ linguriță
piper negru proaspăt măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță

Falafel

ceapă verde tăiată rondele (1 cm)
100 g
căței de usturoi
3
coriandru proaspăt doar frunzele
4 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
4 fire
gălbenuș
1
năut, din conservă clătit și bine scurs
400 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
coriandru măcinat
1 linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
făină
40 g
praf de copt
1 linguriță
pesmet
40 g
ulei vegetal pentru prăjire în baie de ulei
1000 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 563 mg

Protein 15 g

Kalori 1696 kJ / 405 kcal

Yağ 24 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch de Paște 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuiți cu semințe

30 dk

Supă din capete de sparanghel

55 dk

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1sa 30 dk

Salată de morcovi rași

10 dk

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 dk

Pui mediteranean cu bulgur

50 dk

Unt de dovleac

35 dk

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25 dk

Hummus din sfeclă

15 dk

Cheesecake cu ricotta și fistic

10 dk

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 dk