Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Karbonhidrat
- 70.9 g
- Yağ
- 13.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 16.7 g
- Sodyum
- 375.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 Min
Sopa de garbanzos con nopales
50 Min
Muslos de pollo a la cerveza.
1h 30min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 Min
Sopa Thenthuk
1h
Sopa de frijol con quinoa
1h
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
55min
Bacalao al curry de coco
25 Min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min