Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Karbonhidrat
- 70.9 g
- Yağ
- 13.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 16.7 g
- Sodyum
- 375.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 Min
Sopa de coliflor y pollo
40 Min
Goulash de ternera con papas y manzana
1h 25min
Yaki udon al estilo japonés
30 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Alubias blancas con chorizo en salsa de jitomate y pescado al vapor. Natilla de naranja.
55min
Ensalada de pesto vegano (Pelar)
35 Min
Arroz con lentejas
50 min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Tagine de pollo con narajas caramelizadas
35 Min
Sopa de trigo y verduras
45 Min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1 Std. 30 Min