Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

4.6 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 porciones

Malzemeler

Aderezo

20 g de hojas de perejil fresco
90 g de aceite de oliva
55 g de vinagre de vino tinto
¾ cdita de comino en polvo al gusto
½ - 1 cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Ensalada

350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
150 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
150 g de jitomate cherry en mitades
50 g de cebolla morada en rebanadas finas
1 aguacate en cubos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 8 porciones

Protein 36 g

Kalori 6678 kJ / 1590 kcal

Yağ 113 g

Lif 33 g

Karbonhidrat 123 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SÓLO CON THERMOMIX 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Ensalada de garbanzo

10 dk

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20 dk

Ensalada Niçoise

1sa

Taboule de coliflor

15 dk

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 dk

Ensalada Italiana

40 dk

Calabacitas rellenas al vapor

40 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk