Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 80 g de zanahoria, en trozos
- 40 g de apio, en trozos
- 40 g de aceite vegetal
- 350 g de pechuga de pavo, sin piel, molida
- 2 cditas de puré de jitomate
- 400 g jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- 750 g de calabacita, en espirales (ver tip)
- 150 g de jitomates cherry, en mitades
- 100 g de queso feta, desmenuzado
- 40 g de aceitunas verdes deshuesadas, en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Protein
- 24.8 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 1094.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1 godz.
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 min
Taquitos de pescado low carb
50 min
Picadillo con rajas
25 Min
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15 Min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 godz.
Salsa boloñesa
35 min
Garbanzos en cocción lenta TM6
14 godz. 40 min
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35 min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 Min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1 Std. 15 Min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min