Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Kalori 1550 kJ / 370.5 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Destellos blancos 7 Tarif
Meksika

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de coliflor y pollo

40 dk

Pollo a la cazadora (Hestan Cue™)

40 dk

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

40 dk

Cocción arroz integral (400 g) TM6

35 dk

Salteado de verduras mixtas

30 dk

Tiras de pechuga de pavo doradas

15 dk

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Sopa ligera de pollo

35 dk

Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta

55 dk

Champiñones salteados al ajillo

25 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Champiñones al ajillo

15 dk