Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Kalori 1550 kJ / 370.5 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Destellos blancos 7 Tarif
Meksika

Mundo Thermomix VII 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de arroz salvaje

Ensalada de arroz salvaje

35sa

Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.

Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.

1sa

Ceviche de tomate

Ceviche de tomate

15 dk

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6

40 dk

Pastel de pavo con camote

Pastel de pavo con camote

Değerlendirme yok

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 dk

Pescado agridulce con arroz TM6

Pescado agridulce con arroz TM6

1sa 5 dk

Pasta con pesto y pollo

Pasta con pesto y pollo

45 dk

Ensalada de ejotes navideños

Ensalada de ejotes navideños

1sa 10 dk

Pasta con salmón y espinaca

Pasta con salmón y espinaca

40 dk

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 dk