![Papillote de poisson au citron, carottes et riz Papillote de poisson au citron, carottes et riz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bcf4b1ab9ed99c2b0f63eb37174af581/Derivates/237d6468f19c5a19ebb333b7871c65e7f6919a72.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1950 kJ / 463 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 12 g
Alternatif tarifler
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Riz cantonais
30 Min
Saumon aux tomates séchées
30 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 Std.
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 Min