Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1950 kJ / 463 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 12 g
Alternatif tarifler
Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
1 godz. 5 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 Min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min