Cihazlar ve Aksesuarlar
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porsiyon
Malzemeler
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
-
kişniş, taze sadece yaprakları20 g
-
zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı40 g
-
limon suyu2 yk
-
sarımsak2 diş
-
toz tatlı kırmızı biber2 yk
-
kimyon, toz1 yk
-
tuz1 tk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
kuru acı pul biber (isteğe bağlı)1 tk
-
su60 g
Balık
-
600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisizçipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)1
-
havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)150 g
-
domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)300 g
-
yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)150 - 200 g
-
chili biberi (isteğe bağlı) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1 adet
-
patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)100 g
-
limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)1
-
çekirdeksiz siyah zeytin50 g
-
tuz½ tk
-
biber, toz½ tk
-
kişniş, taze doğranmış2 yk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1326.8 mg
Protein
89.9 g
Kalori
3480 kJ /
831.8 kcal
Yağ
40.7 g
Lif
8.1 g
Doymuş Yağ
8.1 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Çavdarlı Yassı Ekmek
2sa 10 dk
Sebzeli Galette
1sa 30 dk
Fermente Kırmızı Soğan
96sa
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 dk
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1sa 15 dk
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1sa 50 dk
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1sa 35 dk
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 dk
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 dk
Kremalı Fransız Salata Sosu
5 dk
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 dk
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15 dk