Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
80 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
40 g de pignons de pin et un peu pour la finition
-
10 g de feuilles de basilic frais
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
60 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
180 g de champignons frais coupés en deux
-
45 g d'huile d'olive
-
600 g de pommes de terre farineuses, spécial purée non épluchées, de taille moyenne (voir "Conseil(s)")
-
1 ½ cube de bouillon de légumes, émietté2 - 2 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 carotte coupée en morceaux
-
120 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais épépinés et coupés grossièrement
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
600 g d'eau
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
½ c. à café de sel et 2-3 pincées
-
¼ c. à café de poivre noir moulu et 2-3 pincées
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
piment séché en flocons pour la finition
-
huile de piment (isteğe bağlı) pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
948.4 mg
Protein
26.1 g
Kalori
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Yağ
32.3 g
Lif
13.5 g
Doymuş Yağ
10.1 g
Karbonhidrat
75 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35 Min
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40 Min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45 Min
Calamar à la coriandre et à l'ail
30 Min
Ravioli chinois aux champignons
2 Std. 35 Min
Soupe de poulet aux champignons noirs
45 Min
Pâtes à l'encre de seiche, aux crevettes et coques
1 Std. 15 Min
Pizza à pâte rouge avec burrata, aubergines et courgettes sautées
3 Std. 45 Min
Salade de poulpe et de poivrons
2 Std.
Lassi au concombre
5 Min
Riz complet végétarien
40 Min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min