Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

squid rings
300 g
lemon zest (no white pith) and juice
½
garlic cloves
3
extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
15 g
smoked paprika
2 tsp
leek trimmed, white part only, cut into slices
350 g
capsicum deseeded and cut into slices
350 g
doongara rice brown (see Tips)
150 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
saffron threads
1 pinch
water plus 2 tablespoons to fry
500 g
pipis
500 g
fresh basil leaves only, to garnish
2 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 422.5 mg

Protein 25.5 g

Kalori 1312.5 kJ / 315 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shichimi togarashi seasoning

1 Std. 10 Min

Beetroot curls salad with goat cheese and walnuts

15 Min

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 Min

Chilli with rice

50 Min

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1 Std.

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 Min

Chicken, spinach and leek risotto

30 Min

Chicken laksa

30 Min

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

1 Std. 35 Min

No fail mash potato

20 Min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 Min

Sticky pork belly with jasmine rice

1 Std.