Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g squid rings
- ½ lemon, zest (no white pith) and juice
- 3 garlic cloves
- 15 g extra virgin olive oil, plus 1 tablespoon extra to fry
- 2 tsp smoked paprika
- 350 g leek, trimmed, white part only, cut into slices
- 350 g capsicum, deseeded and cut into slices
- 150 g doongara rice, brown (see Tips)
- 500 g water, plus 2 tablespoons to fry
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tips)
- 1 pinch saffron threads
- 500 g pipis
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, to garnish
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1312.5 kJ / 315 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 422.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Ossobuco with orange and fennel salad
2h 45min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 min
Burger pickles (Thermomix® Cutter)
2u. 10min
Beef stew with gnocchi
3u. 15min