Ana içeriğe geç Arama
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
2.8 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • squid rings
    300 g
  • lemon zest (no white pith) and juice
    ½
  • garlic cloves
    3
  • extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
    15 g
  • smoked paprika
    2 tsp
  • leek trimmed, white part only, cut into slices
    350 g
  • capsicum deseeded and cut into slices
    350 g
  • doongara rice brown (see Tips)
    150 g
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
    2 tsp
  • saffron threads
    1 pinch
  • water plus 2 tablespoons to fry
    500 g
  • pipis
    500 g
  • fresh basil leaves only, to garnish
    2 sprigs
  • lemon cut into wedges, to serve
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 422.5 mg
Protein 25.5 g
Kalori 1312.5 kJ / 315 kcal
Yağ 8 g
Lif 5.8 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

4.7(12)

45 dk

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

4.3(27)

1sa

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

4.7(12)

45 dk

Steamed snapper with Sicilian caponata

4.6(12)

1sa 40 dk

Yellow Curry noodle soup

3.3(9)

20 dk

Gwinganna Barramundi escabeche

3.8(6)

45 dk

Ossobuco with orange and fennel salad

4.8(21)

2sa 45 dk

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(341)

30 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(38)

35 dk

Super green pasta (Darren Robertson)

3.8(38)

30 dk

Prawn and saffron arancini

5.0(11)

25sa

Chicken laksa

4.1(91)

30 dk