Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

squid rings
300 g
lemon zest (no white pith) and juice
½
garlic cloves
3
extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
15 g
smoked paprika
2 tsp
leek trimmed, white part only, cut into slices
350 g
capsicum deseeded and cut into slices
350 g
doongara rice brown (see Tips)
150 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
saffron threads
1 pinch
water plus 2 tablespoons to fry
500 g
pipis
500 g
fresh basil leaves only, to garnish
2 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 422.5 mg

Protein 25.5 g

Kalori 1312.5 kJ / 315 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ossobuco Milanese

Ossobuco Milanese

3sa 25 dk

Chicken Jalapeno party poppers

Chicken Jalapeno party poppers

50 dk

Nectarine and lemon mascarpone tarts (Thermomix®️ Cutter)

Nectarine and lemon mascarpone tarts (Thermomix®️ Cutter)

Değerlendirme yok

Curried sausages

Curried sausages

40 dk

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

40 dk

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk

2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)

2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)

25 dk

Creamed pāua soup

Creamed pāua soup

1sa

Croquembouche

Croquembouche

Değerlendirme yok

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 dk

Bolognese sauce

Bolognese sauce

40 dk

No fail mash potato

No fail mash potato

20 dk