Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Besin Değeri
- şuna göre 2 tarro
- Kalori
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Protein
- 34.1 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 146.6 g
- Doymuş Yağ
- 23.1 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 805.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min
Sopa de brócoli
15 Min
Pan alemán sin gluten
3 godz.
Aderezo de vegetales
10 Min
Crema de camote con hojuelas de camote
40 Min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Pay de nuez sin harina
2 godz.
Filete en Sousvide con Gravy de champiñones y mantequilla de hierbas
55min
Filete de pescado con costra de café
30 min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1 Std.
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1 Std.
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 Min