Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 porciones

Malzemeler

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 460 mg

Protein 14 g

Kalori 1250 kJ / 293 kcal

Yağ 18 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jueves de Live 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten

55 dk

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

40 dk

Cebollas rellenas de calabaza y romero

1sa 30 dk

Pastel de pera

2sa

Pay vegano de calabaza y verduras

1sa 20 dk

Croquetas de papa y brócoli

40 dk

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 dk

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 dk

Lasaña de espinacas con requesón

55 dk

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Pay de atún

1sa 40 dk