Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 porciones

Malzemeler

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 460 mg

Protein 14 g

Kalori 1250 kJ / 293 kcal

Yağ 18 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jueves de Live 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de garbanzo

25 dk

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1sa 30 dk

Bolillo sin gluten

2sa

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1sa 20 dk

Masa madre sin gluten

120sa

Chocolate amargo rallado grueso (70-200 g)

5 dk

Barritas de frambuesa sin gluten

30 dk

Galletas de chispas de chocolate low carb

40 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Pastel de carne con especias (Boboti)

1sa 10 dk

Tostadas de albahaca con queso crema de hierbas, nueces y aceite de limón

1sa 50 dk

Frittata de calabaza y ricotta

40 dk