Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 porciones

Malzemeler

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 460 mg

Protein 14 g

Kalori 1250 kJ / 293 kcal

Yağ 18 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jueves de Live 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 dk

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1sa 20 dk

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 dk

Tostadas de albahaca con queso crema de hierbas, nueces y aceite de limón

1sa 50 dk

Pastel Griego de Nuez "Karidopita"

1sa 15 dk

Barritas de frambuesa sin gluten

30 dk

Galletas de chispas de chocolate low carb

40 dk

Pastel de carne con especias (Boboti)

1sa 10 dk

Paleta helada de pera y aguacate

4sa

Pasta fresca de betabel

25 dk

Lassie de durazno y canela

10 dk

Bolitas de avena con fresas y coco

20 dk