Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegan moussaka
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
6 porties
Malzemeler
-
aubergine (ca. 500 g), in plakken gesneden (0,5-1 cm dikte)1
-
zout om te bestrooien
-
rode split linzen200 g
-
water, gefilterd om te weken
Plantaardige béchamelsaus
-
plantaardige melk naar keuze500 g
-
maïszetmeel50 g
-
veganistische margarine (zie tips)30 g
-
voedingsgist (zie tips)2 el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Linzen moussaka
-
extra vergine olijfolie50 g
-
rode ui in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes3
-
rode paprika zonder zaadjes en in stukjes gesneden1
-
wortel in stukken gesneden1
-
selderstengel in stukken gesneden1
-
tomaten uit blik400 g
-
water, gefilterd120 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 el
-
gedroogde oregano1 el
-
nootmuskaat, gemalen om te besprenkelen
-
zout2 el
-
gemalen zwarte peper½ el
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
13.6 g
Kalori
1499.6 kJ /
357.1 kcal
Yağ
16.1 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
35.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegan hoofdgerechten
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 dk
Pizza-Burrata
1sa 40 dk
Tarbot in champagnesaus
Değerlendirme yok
Pulled barbecue jackfruit
25 dk
Zuivelvrije tzatziki
Değerlendirme yok
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10sa
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Değerlendirme yok
Dubai Chocolate Tiramisu
Değerlendirme yok
Vegan Oesterzwam Shoarma
Değerlendirme yok
Vegan Bolognese
50 dk
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
2sa
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Değerlendirme yok