Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2720 kJ / 650 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 58 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 699 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45min
Porree-Hackfleisch-Suppe
30 Min
"Pastanaken" mit angedämpftem Gewürz-Lachs
1 Std. 30 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Mohnkuchen (Low Carb)
1 Std. 5 Min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 Min