Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Eier
- 730 g Wasser
- 20 g Pinienkerne
- 50 g Rucola
-
100
g Lollo biondo
veya 100 g Eichblattsalat, grün - 165 g Artischockenherzen, aus der Konserve, abgetropft
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 15 g Dijon-Senf
- 60 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Salz
- 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 35 g Parmesan, gehobelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 1601 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Thunfischpizza quattro stagioni
1 Std.
Lachs mit Erdbeertopping
30 Min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 Std.
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30 Min
Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys
10 min
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1 Std.
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 Std.
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 Min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 Min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 Min