Cihazlar ve Aksesuarlar
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 beker
Malzemeler
-
knoflookteentje1
-
ui in vieren50 g
-
rijpe tomaat gewassen, in vieren40 g
-
rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt75 g
-
kokosmelk, uit blik100 g
-
gedroogde gemalen kurkuma¼ tl
-
gemalen komijn¼ tl
-
gedroogde gemalen gember¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)groentebouillonpasta (zie tip)1 tl
-
water75 g
-
citroensap1 tl
-
verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden35 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 140 g
Sodyum
0.1 mg
Protein
7.5 g
Kalori
713 kJ /
170 kcal
Yağ
7.1 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Baby
6 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Pas d’évaluation
Bananen powerballs
15min
Mini champignon pasteitjes
1h 45min
Linzensoep met spinazie
50min
Brownies van zoete aardappel
1h
Rendang met Gele Kleefrijst
2h 45min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Kokos Dahl
25min
Latkes (aardappelkoekjes)
45min
Green Godess Salade
20min