Cihazlar ve Aksesuarlar
Green Godess Salade
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
8 portie
Malzemeler
-
limoen pers het sap uit en rasp er ½ theelepel schil van1
-
uien gehalveerd100 g
-
teentje knoflook½
-
avocado waarvan 120 g in stukken en 150 g-200 g in blokjes (1 cm)270 - 320 gram
-
10 g verse babyspinazieverse peterselie grof gehakt10 g
-
verse basilicum grof gehakt10 g
-
100 g yoghurt, vegan yoghurtyoghurt100 g
-
zout15 g
-
peper, gemalen½ - 1 tl
-
gedroogde chilivlokken (isteğe bağlı)½ - 1 tl
-
witte balsamico azijn10 - 15 g
-
extra vergine olijfolie15 g
-
⅓ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
5 - 10 g agavesiroophoning5 - 10 g
-
spitskool in stukken (5cm)300 g
-
zout3 snuifjes
-
courgettes in stukjes (3 cm)160 g
-
komkommer gehalveerd, met klokhuis, in stukken (7 cm)200 g
-
bindsla of Romeinse sla gehalveerd, ontdaan van steeltjes200 g
-
pijnboompitten geroosterd50 g
-
geroosterd sesamzaad (isteğe bağlı)2 - 4 tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
658 mg
Protein
3 g
Kalori
636 kJ /
152 kcal
Yağ
12 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 dk
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 dk
Pizza met parmaham en walnoten
28sa
Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen
Değerlendirme yok
Pico de Gallo
Değerlendirme yok
Druiven en cava trifle
Değerlendirme yok
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 dk
Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas
Değerlendirme yok
Pikante Kip met Kokosrijst
Değerlendirme yok
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 dk
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Değerlendirme yok
Quiche met kool en broccoli
1sa 30 dk